安徽紫薯|安徽紫薯的正确吃法
近些年，安徽紫薯备受众人好评，不仅是好看的色彩，美味的口感，更是因为它所拥有的营养价值。它除了具有普通红薯的营养成分之外，还富含硒元素和花青素。但它的食用和其他食物一样，需要注意一些禁忌和事项。
首先，安徽紫薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食，易相克，对胃不好。
其次，不能一次食用过多的紫薯。如果在数量多的情况下，至少相隔五个小时
然后，安徽紫薯食用前要蒸熟煮透。
**，湿阻脾胃、气滞积食者应慎食紫薯，尤其是凉紫薯。
安徽紫薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能正确食用安徽紫薯。总体营养而言，安徽紫薯是粮食和蔬菜中的佼佼者。将紫薯与米、面混吃可发挥蛋白质的互补作用，提高营养价值。正确食用红薯才能物尽其用，益于健康。
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